• Céim 01 Gearradh

    Gearrtar amhábhair ag baint úsáide as trealamh gairmiúil bunaithe ar thoisí dearaidh beachta.

  • Céim 02 Sliotáil & Druileáil

    Úsáidtear uirlisí adhmadóireachta gairmiúla chun sliotáin a chruthú agus poill a dhruileáil le haghaidh tionóil struchtúrach.

  • Céim 03 Struchtúr Moirtéise agus Teannain

    Feabhsaíonn an teicníc chomhpháirteach thraidisiúnta seo sláine struchtúrach agus cobhsaíocht agus friotaíocht turraing den scoth á soláthar ag an am céanna.

  • Céim 04 Snasú

    Snastar an dromchla chun bailchríoch réidh agus scagtha a chinntiú roimh thionól.

  • Céim 05 Suiteáil Earraigh

    Suiteáiltear spriongaí caighdeánaithe chun freastal ar chineálacha éagsúla meaisíní athchóiritheora, rud a chinntíonn feistiú cruinn agus feidhmíocht chomhsheasmhach.

  • Céim 06 Gléasadh Iarnróid

    Tá ráillí sleamhnáin ardchaighdeáin suiteáilte chun gluaiseacht chobhsaí, marthanacht agus iontaofacht fhadtéarmach a ráthú faoi úsáid arís agus arís eile.

  • Céim 07 Cumhdach

    Tá cúr ard-athléimneachta clúdaithe le leathar marthanach chun compord agus tacaíocht a sholáthar le linn aclaíochta.

  • Céim 08 Tionól Deiridh

    Déantar na codanna go léir a chur le chéile go cúramach, a iniúchadh, agus ansin a phacáistiú le haghaidh seachadta.

  • Monarcha Díreach

    Is sinne an monaróir bunaidh, mar sin is féidir leat na praghsanna is fearr a fháil gan dul trí dháileoirí.

  • Cáilíocht Lámhdhéanta

    Díríonn ár gceardaithe go leor ama agus cúraim ar gach céim den phróiseas, ag cinntiú rialú cáilíochta dian agus caighdeáin eisceachtúla táirgí.

  • Struchtúr

    Úsáidimid siúinéireacht thraidisiúnta moirtéise agus teanóin don fhráma athchóiritheora adhmaid, rud a chuireann marthanacht agus cobhsaíocht ar fáil.

  • Aird ar Mhionsonraí

    Bunaithe ar aiseolas ó chustaiméirí, tá mionsonraí dearaidh éagsúla feabhsaithe againn chun feabhas a chur ar thaithí fhoriomlán an úsáideora.

Cad is Pilates ann?

Is cineál aclaíochta é Pilates a forbraíodh go luath san 20ú haois ag Joseph Pilates, a rugadh sa Ghearmáin. Cruthaíodh é ar dtús chun cabhrú le saighdiúirí agus damhsóirí gortaithe téarnamh, agus meascann sé eilimintí de chleachtais an Oirthir cosúil le yoga le teicnící an Iarthair cosúil le gleacaíocht. Le himeacht ama, tá sé tar éis forbairt ina chóras gluaiseachta uathúil agus struchtúrtha atá dírithe ar neart, solúbthacht agus feasacht choirp.

Cén fáth a gcleachtadh Pilates?

Cuireann Pilates réimse leathan buntáistí ar fáil don chorp agus don intinn araon. Go fisiciúil, neartaíonn sé matáin chroí, feabhsaíonn sé solúbthacht, agus cuireann sé staidiúir níos fearr chun cinn. Go meabhrach, cuidíonn sé le strus a laghdú agus fócas a mhéadú trí ghluaiseacht aireach agus rialú anála. Is féidir le Pilates a chleachtadh go rialta feidhmíocht fhoriomlán a fheabhsú freisin, an baol díobhála a laghdú, agus cabhrú le galair ainsealacha cosúil le pian íochtarach sa chúl a chosc.

Conas a roghnaím an trealamh Pilates ceart?

Agus trealamh Pilates á roghnú agat, smaoinigh ar do spriocanna. Le haghaidh athshlánúcháin, go háirithe má tá pian droma nó muineál ort, is fearr athchóiritheoir nó ceartóir dromlaigh a úsáid—cuidíonn siad le brú a laghdú, tacú le téarnamh, agus staidiúir a fheabhsú. Ba chóir do thosaitheoirí tosú le meaisíní níos simplí agus an fhriotaíocht a choigeartú bunaithe ar a leibhéal aclaíochta. Chun dealbhóireacht choirp agus cailliúint saille a dhéanamh, ceadaíonn trealamh Pilates oiliúint matáin spriocdhírithe le friotaíocht earraigh inchoigeartaithe chun na matáin bhoilg, na matáin ghlútar, agus na cosa a thonú go héifeachtach.

Cén fáth ar chóir dom ordú a chur le Gymfrog?

Tá roinnt buntáistí ag baint le ceannach go díreach ón monarcha bhunaidh. Trí idirghabhálaithe cosúil le dáileoirí agus mórdhíoltóirí a ghearradh amach, laghdaítear costais agus baineann custaiméirí taitneamh as praghsáil níos iomaíche. Is minic a thagann lascainí breise le horduithe mórchóir, go háirithe do stiúideonna nó giomnáisiam. Cinntíonn táirgeadh díreach ón monarcha rialú cáilíochta dian ag gach céim freisin - ó roghnú amhábhar go dtí an tionól deiridh - rud a ráthaíonn ardchaighdeáin táirgí. Tá an chumarsáid níos éifeachtaí, rud a ligeann do cheannaitheoirí labhairt go díreach leis an bhfoireann monarchan le haghaidh faisnéis chruinn faoin táirge agus treoir theicniúil. Ina theannta sin, tá an tseirbhís iar-díolacháin níos iontaofa, le tacaíocht níos tapúla agus cúnamh saineolach go díreach ón monaróir.

Cad iad na modhanna íocaíochta a dtacaítear leo?

Cuirimid roghanna íocaíochta éagsúla ar fáil chun eispéireas siopadóireachta sábháilte agus áisiúil a chinntiú. I measc na modhanna a dtacaítear leo tá PayPal, cártaí creidmheasa, agus go leor eile.

Foirm teagmhála